Dezlantuie puterea din interiorul tau! – Seminar Tony Robbins

Tony Robbins – Dezlantuie puterea din interiorul tau!

LONDRA, 21-24 Martie 2014, articol partea 1/4

Tony Robbins

Doresc sa ii multumesc lui Paul Ardeleanu, datorita caruia am inteles ca am nevoie sa fiu prezenta la acest program, lui Adrian Iacob, care s-a ocupat de logistica participarii la acest eveniment, bunei mele prietene Ana Toltis, partener de calatorie si experienta, romanilor care au facut parte din grupul prezent la Londra (Mihaela Tatu, Adrian Iacob, Calin Donca, Alina Elena Iacovici, Mihnea Uriasu, Ana Maria si Liviu Olos, Alina Violeta Tanase, Claudia si Alin Isac), romanilor intalniti acolo (Radu Zamfir, Corina Morena, Ovidiu Manica), tuturor celor cunoscuti in timpul seminarului datorita interactiunilor cu cei din public la care am fost permanent indemnati de Tony si facilitatori si nu in ultimul rand voluntarilor din echipajul UPW (exact asa isi spun, crew).

Tony Robbins Londra 2014

 

Aceasta serie de articole este sinteza experientei personale la acest seminar si are ca unic scop sa trezeasca in fiecare cititor dorinta de a trai propria poveste si transformare alaturi de Tony Robbins.

Despre un maraton, un concert sau o piesa de teatru, oricat de mult am povesti, nu vom reusi sa transmitem starea pe care prezenta personala o va oferi fiecaruia din cei care aleg experienta, in locul privitului sau ascultatului de la distanta. Daca vrei sa te dezvolti accelerat, daca vrei sa comprimi ani de zile de incercare si eroare, daca vrei sa iei pulsul unei audiente compusa din mii de oameni, daca vrei sa deschizi usa unui altfel de viitor al vietii tale, ai nevoie sa fii prezent personal macar la un eveniment Tony Robbins. Da, l-am ascultat si urmarit in inregistrari de sute de ori. Da, e foarte bun si pe camera. Da, a invatat sa transmita indiferent de canalul de comunicare; da, transmite enorm si daca tai sonorul unei inregistrari pentru ca stie cum sa fie 100% prezent in tot ceea ce spune si iti transmite incredibil de mult prin non-verbal. Insa daca vrei experienta totala, nu ramane in fata computerului, in masina – cu audio bookuri – sau  avand castile pe urechi in timp ce lucrezi la alt proiect.

Ofera-ti sansa unei transformari reale, prin prezenta ta adevarata si activa la acest seminar! Iti garantez ca va fi una din cele mai bune decizii pe care le vei lua in intreaga ta viata!

 Seminar Tony Robbins

Am venit aici pentru a scoate la iveala ceea ce deja se afla in interiorul tau.

TONY ROBBINS

Pentru ca acest material deschide o serie de 4 articole, este momentul cel mai potrivit pentru a va introduce in atmosfera.

Seminarul UPW s-a tinut la Excel London, unul din cele mai mari centre de organizare conferinte din capitala Angliei, care este de obicei gazda unor evenimente internationale. Cu o capacitate impresionanta, zeci de restaurante si baruri in interior, multe hoteluri in apropiere, extrem de usor de accesat de turisti sau localnici (fiind pozitionat langa statia de metrou, autobuz si chiar un aeroport), Excel London este o locatie ideala pentru seminarii cu mii de participanti, gestionand excelent evenimente cu prezenta masiva.

Foto 3_UPW_2014

La seminarul din 21-24 Martie sustinut de Tony Robbins au fost prezenti peste 7000 de participanti din 41 de tari, cu o varietate de varste, profesii, interese sau convingeri extrem de distincte. Daca intreaga planeta ar fi trebuit sa isi trimita reprezentanti cat mai diferiti la acest eveniment pentru ca cineva sa isi faca idee de ceea ce facem si cine suntem noi, pamantenii de azi, nu s-ar fi putut gasi o reprezentare mai buna decat publicul din Excel London care a participat la Dezlantuie potentialul din interiorul tau!”.

UPW este un eveniment cu invatare activa, unde interactiunile cu publicul se realizeaza minim o data la 3 minute (interogari, jocuri de echipa, exercitii individuale), iar asimilarea informatiilor se face prin miscare, comunicare cu ceilalti, lucru personal, dans, amuzament, limbaj iesit din dictionarele clasice pe alocuri, muzica, angajamente pe loc cu tine si ceilalti, experimentarea diverselor pozitii ale corpului,  afirmatii, foarte multe notite, exercitii de grup, colaborare cu echipa lui Tony (crew UPW), concentrare, cunoasterea a extrem de multi oameni noi, inregistrari, prezentari tip PPT, mesajele de pe panourile din sala (5 ecrane uriase) si nu in ultimul rand, prin meditatie si experiential (mersul pe carbuni incinsi). Echipa lui Tony este mereu pe faza, pregatita cu mesaje, foto si muzica, astfel incat discursul lui Tony sa aiba legatura cu tot ceea ce se afiseaza pe ecran.

Foto 4_UPW_2014

Iti folosesti corpul, mintea, vocea, abilitatile de comunicare, imaginatia, LA MAXIM! Am participat la sute de conferinte si seminarii, insa niciodata nu am vazut oameni alergand spre si din sala, ca sa nu piarda aproape nimic din ceea ce se intampla. Niciodata nu am vazut audiente care sa reziste la un training de peste 17-18 ore cu prezenta activa, care sa plece din sala cu energie mult marita fata de cea cu care au venit, oameni cantand, razand, multumind oricarui om intalnit, oprind pe ceilalti doar ca sa le spuna cat de excelent se simt si cum nu credeau vreodata ca un curs poate face asta pentru ei. 

Foto 6_UPW_2014

La seminarul din Martie am avut parte de 2 zile cu prezenta live Tony Robbins (ziua 1 si ziua 3), restul celorlalte 2 zile fiind sustinute de Joseph McClendon, facilitator al echipei, o prezenta extrem de dinamica si energica despre care urmeaza sa aflati mai multe in partea a 2-a acestui material. Ce pot sa va dezvalui de pe acum, insa, este faptul ca Tony ne-a prezentat un amanunt atat de relevant si socant in ce il priveste pe Joseph, incat dupa aflarea vestii respective, la urmatoarea aparitie a lui Joseph pe scena, s-au realizat mii de fotografii in primele 5-10 secunde. Despre acest amanunt intrigant vom vorbi mai pe larg in materialul despre ziua a 4-a.

Programul evenimentului nu este anuntat dinainte si tot ceea ce stii pentru ziua urmatoare este ora de incepere. Ora de final a cursurilor variaza in functie de starea lui Tony si a lui Joseph. In prima zi cursurile incep dupa inregistrarea tuturor participantilor, iar accesul in sala se face incepand cu ora 12.00, respectandu-se ordinea data de categoria pachetelor pentru care a optat fiecare participant (Solitaire, Diamond, VIP, Gold – exact in aceasta ordine).

Echipa lui Tony Robbins numara peste 300 de voluntari. Daca ti-ai dorit vreodata sa fii primit cu bratele deschise si un mare zambet la un eveniment, asta este ceea ce fac acesti voluntari pe tot parcursul celor 4 zile. Sunt oameni dedicati, care anterior au participat la un seminar UPW; o singura participare platita iti asigura posibilitatea de a fi voluntar pe viata ca membru in crew UPW (adica participare gratuita, de cate ori vrei, la seminarul UPW – pe tot parcursul vietii tale, oricand alegi). O idee excelenta, care a atras oameni de toate varstele (cel mai varstnic voluntar pe care l-am intalnit a fost o englezoaica de 80 de ani) si nationalitatile (personal, am intalnit 2 romani voluntari la UPW, iar coloratura componentei echipei este una absolut spectaculoasa – asiatici, africani, europeni si nu mai mentionez despre americani).

Sunteti in starea potrivita pentru a continua lectura despre prima zi de seminar? Spuneti DA! 

Caci despre a te pune in stare si despre a spune DA este vorba in principal in prima zi de seminar.

Urmeaza partea informativa a zilei 1, lucruri pe care le veti gasi cu siguranta utile, aplicabile si perfect valabile pentru viata voastra. Pregatiti-va pentru transformare! Asa cum spune si una din piesele cele mai difuzate de la seminar, Life will never be the same, life is changing! (Viata nu va mai fi niciodata la fel, viata se schimba!).

Vrei sa interiorizezi si sa experimentezi cat mai mult chiar si cu ajutorul acestui material scris? Fii deschis, ai incredere! Nu ezita sa parcurgi toti pasii, sa asculti muzica si sa faci toate exercitiile – le-am inserat asa cum au fost in seminar si au scopul sa te aduca foarte aproape de atmosfera de la Unleash the Power within.

Incepem!

https://www.youtube.com/watch?v=KtyiG7swshA

ZIUA 1, Cum iti schimbi starea, cum este influentata viata ta in functie de valorile tale?

(I) Elemente de fiziologie practica

(II) Triada magica (fiziologie-focus-limbaj)

(III) Cele 6 nevoi umane

(IV) 3 forme de comunicare

(V) Cum gestionam fricile?

Prima zi de seminar se concentreaza in zona fiziologiei (ce faci cu artibutele fizice) si a valorilor care ne ghideaza viata si ne creeaza destinul. Constientizarea practicilor actuale (legate de ceea ce facem cu propriul corp si propria minte) si descoperirea liderului din interior este principalul material de lucru al primei zile de curs.

Cine esti TU? Cum iti folosesti corpul? Este aliatul sau inamicul tau? Care sunt valorile tale? Iti permit acestea sa-ti traiesti viata la potential maxim sau te limiteaza in stari mediocre?

Schimbarea ta se produce, de fapt, intr-o secunda. Problema este ca iti ia ani de zile sa ajungi la acea secunda de constientizare cu ajutorul careia sa schimbi deciziile din interiorul tau.

Cei mai multi dintre noi traim intr-o lume a reactiei, fara a acorda ragazul necesar interiorizarii. Suntem intr-o stare de hipnoza creata de altii. Esti invatat de mic sa nu vorbesti cu vecinii, sa te asezi disciplinat in banca de la scoala, sa taci din gura, ti se induce de mic starea de PASIVITATE! Cand esti intr-o stare pasiva, iti legi orice idee de starea pasiva. Deci, daca nu vorbesti cu vecinii tai, s-a terminat! 

Diferenta dintre performeri si oamenii mediocri este starea, iar in prima zi de seminar afli cum sa iti schimbi INSTANT starea. Experienta mersului pe carbuni incinsi este doar o metafora menita sa iti produca o constientizare legata de primul pas catre descoperirea liderului din tine.

Adevaratii lideri au o calitate foarte valoroasa: vad lucrurile asa cum sunt.

Ca lider, ai trei mandate:

(a) Vezi lucrurile asa cum sunt, nu mai rele decat sunt! Intr-o lume in care lucrurile sunt oricum complicate, pare aproape un nonsens sa vezi lucrurile mai incurcate decat sunt deja. Motivul pentru care oamenii vad lucrurile mai rele decat sunt este frica, in general frica legata de faptul ca nu esti suficient, iar in acel moment inventezi o poveste legata de faptul ca nu este vina ta. Cand inveti sa ai de-a face cu realitatea, atunci esti un lider! In povestea personala a lui Tony este si o istorioara legata de problemele de supra greutate cu care s-a confruntat in adolescenta. Obisnuia sa isi spuna ca are oasele mari si de aceea este supraponderal. Confrunta-te cu adevarul, oricat de neplacut ar fi pentru tine! Oasele sunt la fel de mari, si atunci cand esti super in forma, si atunci cand ai greutatea in exces. Aminteste-ti intotdeauna ca adevarul este cel care te elibereaza!

(b) Vezi lucrurile mai bune decat sunt!

Iti amintesti o perioada din viata ta cand ti-ai dorit foarte mult ceva, cand ai fost extrem de obsedat sa obtii un lucru? Faceai asta pentru ca iti doreai sa obtii acel lucru si vedeai toate imprejurarile de a-l obtine mai bune decat erau defapt.

(c) Creeaza circumstantele de a face lucrurile mai bune decat sunt.

Gaseste o strategie de actiune, cu care sa duci lucrurile in etapa in care ti le imaginezi ca fiind mai bune decat sunt in realitate!

Motivul pentru care oamenii nu actioneaza este pentru ca cei mai multi au defintii despre ei, isi spun „eu nu sunt acel gen de persoana”, „eu nu fac genul asta de lucruri”. O intrebare buna ar fi: cand ai creat definitia asta despre tine? In cele mai multe cazuri s-a intamplat cu foarte mult timp in urma. Cea mai mare forta in personalitatea umana este nevoia de a ramane consecventi modului in care ne auto-definim.  Orice persoana are o ambitie, un ideal. Fiecare din noi avem un termostat interior setat pe o anumita temperatura, indiferent ca vorbim de bani sau pasiune. Daca tu esti o persoana in confort la 20 de grade, orice scadere sub acest prag iti va provoca un disconfort. Insa orice ridicare a temperaturii, va declansa aerul conditionat, care te va aduce exact in ipostaza care crezi ca este cea mai potrivita pentru tine, unde crezi ca meriti sa fii. Inainte sa identifici care este temperatura ta, verifica cine ti-a setat gradele din termometru! E ca atunci cand mergi la prima intalnire si faci multe lucruri care nu te caracterizeaza, te imbraci cum nu te vei mai imbraca niciodata in viata ta, femeilor le plac toate sporturile si barbatii adora sa mearga la cumparaturi. Totul este fals. Iar oamenii joaca fals pentru ca, de fapt nici macar nu stiu cu adevarat cine sunt. Oamenii ajung sa isi comande chiar si un simplu fel de mancare pentru ca persoane foarte apropiate in viata lor consumau frecvent un anume fel de mancare, iar cand ajung la restaurant comanda automat acel fel de mancare. Tony povesteste despre o femeie care a comandat inconstient toata viata hambuger cu branza, pentru ca era mancarea favorita a mamei ei. Fa-ti timp sa te intrebi, macar din cand in cand: „al cui este acest hamburger?”.

Nu-ti fie teama sa descoperi cine esti cu adevarat, de unde ai toate convingerile. Cu totii avem in noi partea de copil, de ipocrit, de invingator, de nemernic. Intrebarea nu este cine esti, ci: cine este la putere?

Ce face diferenta in vietile oamenilor? Sunt persoane care au toate atuurile pentru a reusi in viata: au parte de cea mai buna educatie, de dragoste si sustinere. Si cu toate acestea, esueaza lamentabil. Pe de alta parte, sunt oameni abuzati fizic, emotional, sexual, spiritual si reusesc intr-un fel care uimeste pe toata lumea, inspira si inving! Ce alegi: sa fii falit financiar sau emotional? Retine intotdeauna: biografia ta nu este destinul tau! Deciziile tale sunt destinul tau! Te pot distruge sau te pot inspira. Acelasi eveniment din viata unei persoane, poate aduce decizia de capitulare in fata problemelor sau motivare pentru a trece in etapa urmatoare. Tony relateaza povestea lui Oprah Winfrey, afro-americana, judecata dupa culoarea pielii, si nu a caracterului, care s-a confruntat cu abuzurile si saracia si a ramas insarcinata la 13 ani, exact pe modelul mamei ei. Oprah a gasit un mod de a reinterpreta pozitiv tot ceea ce viata i-a oferit. Daca iti spui o poveste suficient de mult timp, ajungi sa crezi acea poveste!

Devenind un psiholog practic, intelegi de ce nu obtii lucrurile pe care ti le doresti! Tony face 3 demonstratii publice cu persoane din sala care isi inteleg convingerile, felul in care acestea le limiteaza evolutia si le ofera solutii. Una din solutii este sa nu supraevaluezi un anumit set de emotii. Daca iti doresti sa ai o relatie, ai grija sa nu ai intai o agenda cu cerinte inainte de a avea o intalnire.

Emotia este energie in miscare (emotion is energy in motion), energia este creata de miscare (emotion is created by motion). De asemenea, cuvintele sunt foarte importante in crearea emotiilor, iar Tony demonstreaza asta folosind perechi de cuvinte similare. Energia se poate modifica prin aportul cuvintelor. Foloseste intotdeauna cuvantul cel mai autentic, chiar daca este trivial (nu te simti jignit, iar daca te simti… fuck you! J). Digestia absoarbe o cantitate enorma de energie. Daca te simti obosit dupa ce ai dormit 7 ore sau mai mult, analizeaza cu atentie din ce se compune alimentatia ta, corpul tau este un templu, onoreaza-l! Multi oameni cred ca energia are legatura cu varsta, ceea ce este complet fals! Ca sa demoleze acest mit, Tony Robbins a realizat sute de interviuri cu atleti de competitii extreme, avand varsta de peste 65 de ani. Intalnirea cu Sister Madona i-a schimbat viata. Pana la varsta de 72 de ani, cand Tony a intalnit-o prima oara, Sister Madona participase la 300 triathloane si 37 de competitii Ironman. Continua sa participe la cele mai dificile intreceri sportive si astazi, in ciuda accidentelor avute si a faptului ca la un moment dat chiar s-au modificat regulamentele de concurs ca ea sa nu se mai poata inscrie.

Daca vrei sa devii lider, ai nevoie sa fii capabil sa te poti conduce mai intai pe tine, sa fii stapan pe fiziologia ta (modul in care te misti)! Conceptul de „blue print” reprezinta credinta ta despre viata.  Prin exercitiul de apropiere a mainilor si schimbare a felului in care se suprapun degetele cand mainile tale se impreuneaza, se metaforizeaza de fapt ideea ca daca este atat de dificil sa schimbi un lucru atat de simplu (modul in care ti se suprapun degetele la apropierea mainilor), evident este mult mai dificil sa iti schimbi intreaga viata. Daca degetul tau stang este pe cel drept, esti o persoana condusa de ideea de sex, iar daca degetul tau stang este suprapus peste cel drept, inseamna ca esti o persoana inteligenta, care va fi independenta financiar.

Pentru a demonstra cat de mult influenteaza fiziologia, cum ne folosim corpul, fata, muschii, am facut un exercitiu prin care intampinam oamenii in diferite moduri: (1) primul mod de a face cunostinta cu oamenii a fost acela in care aveam atitudinea unei pierderi complete de timp, (2) apoi ne intalneam cu oamenii avand o profunda frica de a fi respins, (3) intalneam oamenii cu bucuria unei noi cunostinte, (4) ii intampinam pe cei din jur ca si cum erau reintalnirea dragostei noastre pierdute de foarte mult timp (aceasta ultima stare are legatura cu conectarea starii de celebrare, a starii de copil, in care te bucurai pentru orice motiv).

In tot acest timp, am urmarit cum ni s-a modificat starea: cum erau umerii, cum era vocea, cum am privit (este interesant cum pentru fiecare modificare a abordarii, publicul a raspuns la unison cu privire la pozitia corpului – 7000 de oameni, 41 de tari!). Lectia invatata: schimbarea ta de stare se produce de fapt instant (cat ai pocni din degete).

Starea de spirit se construieste asemenea unui muschi. Nu te duci la sala, asta e pentru intretinere, trebuie sa te impingi dincolo de limite. Curajul folosit corespunzator, iti poate schimba total viata! Asa ca ai nevoie sa iti antrenezi muschiul bucuriei, al entuziasmului si al celebrarii.

Liderii risca intotdeauna pentru recompense enorme: George Soros, aplicand acest principiu, a reusit sa castige 1 miliard de euro intr-o singura zi. Cand risti, risca pentru recompense care sa faca diferenta! Nu conteaza daca gresesti, important este sa fii consecvent telului tau.

E important sa iti cunosti REZULTATUL FINAL (outcome) si sa depui actiuni masive pentru obtinerea lui. Daca nu functioneaza ceea ce faci, schimbi, schimbi si schimbi din nou pana cand ajungi la rezultatul dorit.

Progresul = Fericire (scopul pentru care iti setezi un obiectiv este ceea ce devii cand indeplinesti acel obiectiv)

Ce te opreste se faci actiuni instant? FRICA

Ce inseamna frica (FEAR)?

F-false

E-evidence

A-appearing

R-real

Prin urmare, de obicei frica se traduce in: (F)uck (E)verything (A)nd (R)un.

Toate fricile se reduc la 2 frici principale. Avem 2 frici primordiale:

– frica de a nu fi de ajuns

– daca nu esti de ajuns, nu vei fi iubit

Cum se construieste tiparul prin care ajungi sa legi suferinta de iubire?  Cand copilul este ranit, mama il apara. Astfel incepi sa crezi ca daca ai o problema, o sa fii iubit. Mamele au o cantitate enorma de oxitocina. Omul este cel mai mult dependent de parinti – balenele au 1 an de dependenta, pasarile numai 5 zile.

Singurul lucru care te pastreaza departe de ceea ce iti doresti, sunt povestile pe care ti le spui. Constientizeaza intotdeauna ca povestea care te protejeaza, este si povestea care pe intemniteaza! Asa ca divorteaza de povestea limitarilor tale si casatoreste-te cu povestea potentialului tau!

Atunci cand nu opui rezistenta fricii, ea devine un dans. Nu iti ignora frica, invit-o pe ring! Daca lupti impotriva fricii, ea va creste, daca o ignori, te va controla, dar daca dansezi cu ea, ai control asupra directiei. Tu ce forta crezi ca iti dirijeaza cea mai mare parte din viata?

Pentru 37 de ani, in peste 100 de tari, Tony Robbins a studiat psihologia umana. Exista tipare umane. Indiferent de nationalitate, oamenii au o anumita natura: cunoasteti oameni mereu ingrijorati sau nelinistiti sau oameni care rad, indiferent de motiv? Victor Frankl (autorul cartii “Omul in cautarea sensului vietii”; daca nu ai citit cartea, e primul task dupa acest seminar – asa zice Tony) a demonstrat ca fiinta umana este capabila sa depaseasca orice obstacol daca are o orientare foarte clara. Oamenii care au supravietuit in Auschwitz  (Victor Frankl este un psiholog care a supravietuit lagarelor de concentrare), au facut ceva care sa le puna capat suferintei, asigurandu-se ca acest lucru nu se va mai intampla nimanui altcuiva), au reusit pentru ca oamenii au o casa a emotiilor. Semnificatia reprezinta totul! Tu la ce emotie te intorci cel mai des in viata? Tot ceea ce hranesti emotional, iti construieste viata.

Exercitiu: scrie toate emotiile pozitive pe care le simti de-a lungul unei saptamani!

(………………………………………………………………………….)

Nu trisa, scrie tot ceea ce simti, scrie cat poti de mult!

Cand crezi ca ai scris tot, ia-o de la capat! Ce emotii pozitive simti intr-o saptamana?

(………………………………………………………………………….)

Sa stii ca e mai mult decat crezi! J

(………………………………………………………………………….)

Scrie, nu te opri!

(………………………………………………………………………….)

Rezultat! Cei mai multi oameni nu au nici macar o lista de 25 de sentimente. Experienta lui Tony Robbins, dupa aproape 40 de ani de sustinut seminarii in intreaga lume, arata ca aprox. 2% din oameni au macar 25 de sentimente pe lista de emotii saptamanale. Daca esti in situatia aceasta, fa-ti rost de o viata, pentru ca acum realitatea pe care chiar tu o recunosti demonstreaza ca nu ai una.

Ce emotie crezi ca ti-ar schimba viata daca ai trai-o frecvent?

Asa cum ai procedat cu lista emotiilor pozitive, procedeaza si cu lista emotiilor negative!

De fiecare data cand te intrebi cum te simti, adu-ti aminte ca atunci cand pui o intrebare proasta, creierul tau iti furnizeaza instant un raspuns la fel de prost! Asa ca ai nevoie sa schimbi lista de intrebari pe care ti le adresezi.

Ceea ce experimentezi in viata este ceea ce faci cu corpul (FIZIOLOGIE), cu concentrarea (FOCUS) si cu   ceea ce spui (LIMBAJUL).

Retine triunghiul magic: FIZIOLOGIE – FOCUS – LIMBAJ.

Viata ta este pe frecventa radio. Daca schimbi pozitia, o sa prinzi si alte unde!

Daca vrei sa ai succes, tine cont ca succesul este rezultatul unei judecati bune, care se trage din multe experiente! In acelasi timp, de cele mai multe ori, experienta este rezultatul judecatii gresite.

Fiziologia te va ajuta intotdeauna sa afli raspunsurile venite din starea corpului tau: corpul stie intotdeauna, mintea se intreaba intotdeauna. O persoana cu un singur ceas va sti mereu cat e ora, o persoana cu 2 ceasuri se va intreba intotdeauna.

Fiziologia este primul loc in care poti face schimbari ca sa alungi indoiala si frica. Frica nu este altceva decat imaginatia ta directionata in mod gresit. Ar fi bine sa o adormi atunci cand simti ca isi face simtita prezenta si ar fi bine sa transformi frica in credinta (turn fear into faith!).

Exista 6 nevoi umane:

NEVOIA DE SIGURANTA (CERTAINTY)

NEVOIA DE VARIETATE (UNCERTAINTY)

SEMINIFICATIE (SIGNIFICANCE)

DRAGOSTE SI RELATIONARE (LOVE AND CONNECTION)

CRESTERE (GROWTH)

CONTRIBUTIE (CONTRIBUTION)

Pentru fiecare din aceste nevoi fa urmatorul exercitiu! Ce este pozitiv si negativ in legatura cu nevoia ta de siguranta si de varietate?

SIGURANTA

VARIETATE

pozitiv

negativ

pozitiv

negativ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Scrie tot ce simti ca este bine si rau in legatura cu cele 2 nevoi! Fa acelasi exercitiu si pentru urmatoarele 2 nevoi: semnificatie, dragoste si relationare.

SEMINIFICATIE

DRAGOSTE SI RELATIONARE

pozitiv

negativ

pozitiv

negativ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De fiecare data cand oamenii incep sa lege in mintea lor cel putin 3 dintre nevoi, apare dependenta. Cand un obicei indeplineste mai mult de 3 nevoi, devine drog.

Primele 4 nevoi mentionate mai sus, sunt nevoi primare. Ultimele 2 nevoi sunt nevoi spirituale.

Vei putea sa te bucuri de o viata implinita numai cand vei ajunge sa constientizezi si sa pretuiesti ultimele 2 valori, cele ale spiritului.

EXERCITIU

De-a lungul vietii tale, care au fost primele 2 nevoi?

Cat te-a costat asta?

Care ar trebui sa fie primele 2 nevoi pentru ca viata ta sa ajunga la nivelul urmator?

Cum vor schimba aceste 2 nevoi viata ta de acum inainte?

Cele trei forme de comunicare sunt:

          CUVINTELE. Acestea reprezinta aproximativ 7% din ceea ce influenteaza comportamentul uman.

          CALITATEA VOCII. (38%). Cum iti folosesti vocea va afecta pe cineva mai mult decat ceea ce spui.

          FIZIOLOGIA (55%). Modul in care iti folosesti corpul reprezinta ceea ce ii influenteaza majoritar pe oameni atunci cand comunici.

 Meditatia din cadrul primei zile de seminar a avut rolul de a constientiza cele 2 nevoi care vor putea guverna evolutia spre o viata traita la un nivel superior.

Te imaginezi in starea de copil, te transpui in trecutul tau si iti reamintesti momentele cele mai curajoase, in care simteai ca lumea este toata a ta si ca nu e nimic din ce nu ai putea indeplini.

Rolul meditatiei a mai fost si de a intelege de unde vin fricile si cum le poti elimina.

Un exercitiu extraordinar de echipa a fost acesta: trebuia sa iti alegi ca partener o persoana complet necunoscuta din sala, sa ii spui care este cea mai mare frica a ta, ce beneficii ai avut din aceasta frica si de ce te-ai elibera acum de aceasta frica. Magia exercitiului consta in faptul ca odata intalnit un om complet strain, ii prezinti frica ta cea mai mare ca fiind ceva copilaresc si banal, complet lipsit de importanta si foarte usor de depasit. Fa si tu acest exercitiu cu un om pe care nu il cunosti! Vei vedea ca functioneaza perfect.

 Foto 8_UPW_2014

 

 Johannes, partenerul meu pentru exercitiul legat de cea mai mare temere si partenerul meu la Firewalking

Ultima parte a seminarului, pregatirea pentru experienta de a merge pe carbuni incinsi la 2000 de grade Fahrenheit, adica peste 1300 de grade pe scala Kelvin, a constat in foarte multe exercitii de imaginatie (te pui chiar si in ipostaza de desen animat, care trece pe carbuni incinsi pe o viteza de repede inainte foarte mare), afirmatii, concentrare pe reusita si rezultat. De asemenea, trebuia sa ramai langa partenerul cu care ai facut echipa in jocul anterior si sa iti gasesti un gest de putere pe care sa il repeti in permanenta (insotit de afirmatia YES!).

Dupa multa pregatire pentru ca psihicul sa accepte ideea ca vei merge pe carbuni incinsi, esti anuntat foarte scurt sa iti scoti pantofii si ciorapii pentru ca esti gata de actiune!

Drumul pana la locul amenajat pentru mers pe carbuni incinsi a fost prin tot centrul de conferinte Excel, iesirea din spate si ocolirea pana in parcarea mare, care era special amenajata pentru Firewalking (aproximativ 800-1000 m). Cred ca in acea seara erau 0 grade afara, dar nimeni nu a parut sa resimta vreo problema cu asta.

Ajuns in fata locului in care urmeaza sa faci Firewalking, parcurgi cam 10-12 pasi pe carbunii incinsi. Rostesti permanent afirmatia COOL MOSS, mergi normal (daca alergi sau mergi repede creierul percepe senzatia de teama si te vei arde), nu privesti in jos si permanent iti vizualizezi succesul.

Firewalking nu este despre ego sau excese. Nu este despre teribilism, despre a fi cool pentru ca faci­­­­­ lucruri extreme. Nu este despre bravada. Este despre puterea din interiorul tau. Este o metafora ca tot ceea ce mintea este dispusa sa accepte si sa inteleaga, omul poate realiza.

Articol scris de Eliza Nitescu, caruia ii multumesc din tot sufletul pentru ca a impartasit cu noi aceasta experienta.

Foto 9_UPW_2014

Articol publicat miercuri, 16 aprilie 2014 la ora 13:56 in categoria Dezvoltare Personala. Poti urmari comentariile via RSS 2.0. poti raspunde, sau poti face trackback de pe site-ul tau.

Comentezi?

Sau completeaza:



Cum te ajuta actoria sa iti imbunatatesti toate aspectele vietii?
  • Ai incredere in tine, fii un om cu Atitudine
  • Intelege-te pe tine si comunica usor cu oricine
  • Dezvolta relatii frumoase si armonioase cu cei dragi
  • Cum poti sa faci o afacere de succes
Introdu numele tau si adresa de mail si iti voi trimite imediat PDF-ul gratuit in care iti explic cum te ajuta tehnica de Arta a Actorului pentru a-ti imbunatati aspectele esentiale ale vietii:


Vrei sa primesti noutati de la mine?